صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 20 خرداد 1403 - Sun, 09th Jun 2024
زندگی بهتر - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 22:46
توییت عجیب اسحاق جهانگیری فرمانده کل سپاه: فرزند کمتر زندگی بهتر یک شعار شیطانی بود / ازدواج و فرزندآوری در سپاه در طول یک سال تغییر کرد فرزند کمتر زندگی بهتر یک شعار شیطانی بود281 - حاج علی اکبری: بسیج حل المسائل همه مشکلات کشور است/ شبکه مقاومت نشان داد در کنار مردم فلسطین است
تسنیم نیوز- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 14:30 70359682
تسنیم نیوز- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 14:30 70359682
هر نهادی که رایحه تفکر بسیجی و زیست مومنانه در آن جریان داشته باشد، نیروی بسیجی است. - ، حجت الاسلام حاج علی اکبری خطیب نماز جمعه این هفته تهران با اشاره به دیدار اخیر بسییجیان با رهبر ...
282 - حجت الاسلام حاج علی اکبری: شهید مدرس و میرزاکوچک خان هم بسیجی بودند
ایسنا- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 13:15 70358917
ایسنا- سیاسی- 6 ماه پیش - جمعه 10 آذر 1402، 13:15 70358917
شهید مدرس یک بسیجی مثال زدنی است که در برابر تهدید و تطمیع ایستاد و میرزا کوچک خان هم یک بسیجی بود و با تفکر بسیجی عمل کرد. - حجت الاسلام حاج علی اکبری: شهید مدرس و میرزاکوچک خان هم بسیجی ...
283 - انیمیشن ایرانی «آنیتا، گمشده در اخبار» به هند رفت
فارس- فرهنگی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 19:16 70328177
فارس- فرهنگی- 6 ماه پیش - سه شنبه 7 آذر 1402، 19:16 70328177
انیمیشن «آنیتا، گمشده در اخبار» اثری از بهزاد نعلبندی به جشنواره انیمیشن هند راه یافت. - به گزارش خبرگزاری فارس، مستندانیمیشن آنیتا، گمشده در اخبار به نویسندگی، کارگردانی و تهیه کنندگی ...
284 - راهکارهای تقویت اعتماد به نفس
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 18:35 70313501
پارسینه- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 18:35 70313501
اعتماد به نفس؛ راهکارها و تمریناتی برای تقویت آن را در ادامه میتوانید مشاهده کنید. - به گزارش پارسینه، اعتماد به نفس یکی از مهم ترین عوامل موفقیت و خوشبختی در زندگی است. اعتماد به نفس ...
285 - جوانانی که در تلاش و آرزوی مهاجرت پیر می شوند
عرشه آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 13:22 70308689
عرشه آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 13:22 70308689
مسئله مهاجرت به یکی از پربحث ترین موضوعات این روزهای جامعه ایران تبدیل شده است. بسیاری از جوانان (حتی افراد سن بالا) به فکر رفتن از کشورشان و شروع زندگی جدید در کشوری دیگر هستند. - کاهش ...
286 - عکس| سرویس مدارس در ژاپن را ببینید | مدرسه رفتن با کیتی و سگ نگهبان!
همشهری آنلاین- اجتماعی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 12:00 70307147
همشهری آنلاین- اجتماعی- 7 ماه پیش - دوشنبه 6 آذر 1402، 12:00 70307147
ژاپنی ها همیشه یک ایده جذاب برای زندگی بهتر و با کیفیت تر دارند، مثل همین سرویس مدرسه دانش آموزان که شبیه شخصیت های کارتنی است. فکر کنید کودک دانش آموز چقدر ذوق می کند هر روز با کیتی یا ...
287 - وابستگی یا عشق؛ کدامیک در زندگی بهتر است؟
زیرنویس نیوز- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 12:01 70292836
زیرنویس نیوز- سیاسی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 12:01 70292836
این روز ها در فضای مجازی و در واقعیت، چنین حرف و حدیث ها و نگرانی هایی را از زبان بسیاری از دختر و پسر های در شرف ازدواج و زن و شوهر ها می شنویم که اغلب به دنبال این قبیل دیدگاه ها، - پرسش ...
288 - امسال سال خداحافظی است
عرشه آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 11:02 70291590
عرشه آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 11:02 70291590
کاهش امید به زندگی و شرایط اقتصادی و اجتماعی در کشور باعث مهاجرت گسترده جوانان از کشور شده است. کاهش امید به زندگی و شرایط اقتصادی و اجتماعی در کشور باعث مهاجرت گسترده جوانان از کشور شده است.
289 - بیماری خطرناک امیر و مهسا در آستانه انتقال به تمام جوانان ایرانی
عرشه آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 10:57 70291469
عرشه آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 10:57 70291469
کاهش امید به زندگی و شرایط اقتصادی و اجتماعی در کشور باعث مهاجرت گسترده جوانان از کشور شده است. کاهش امید به زندگی و شرایط اقتصادی و اجتماعی در کشور باعث مهاجرت گسترده جوانان از کشور شده است.
290 - فرماندار کهگیلویه به کمک عشایر شتافت
فارس- اجتماعی- 7 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 20:35 70285789
فارس- اجتماعی- 7 ماه پیش - شنبه 4 آذر 1402، 20:35 70285789
عشایر قشری متکی به توان خود و همواره با وجود سختی های فراوان اما هم چنان فرهنگ اصیل قناعت و جبهه تولید را رها نکردند و در همین راستا فرماندار کهگیلویه با حضور در بین عشایرین دستور بررسی ...
291 - فال فرشتگان امروز | دعاهات مستجاب شد! | نیت کن و ببین + تفسیر دقیق
ورانداز- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 10:24 70265786
ورانداز- سیاسی- 7 ماه پیش - جمعه 3 آذر 1402، 10:24 70265786
برای اینکه پیام فرشتگان را بشنوید، ابتدا باید به آنها اعتماد کنید. باور داشته باشید که آنها می خواهند به شما کمک کنند. سپس، ذهن خود را آرام کنید و به صدای قلبتان گوش دهید. - به گزارش ورنداز :
292 - توصیه جنجالی به ایرانی ها برای داشتن زندگی بهتر
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 19:56 70262518
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 19:56 70262518
قدیری ابیانه، فعال اصولگرا می گوید: هر کره ای معادل 24 ایرانی کار می کند، بسیار هم کم توقع هستند! اگر رفاه بیشتر می خواهیم باید تلاش بیشتری هم کنیم! بخش های مهم اظهارات او را در ادامه می خوانید:
293 - نسخه تجویزی قدیری ابیانه به مردم برای زندگی بهتر
آرمان ملی- سیاسی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:18 70261785
آرمان ملی- سیاسی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 18:18 70261785
توصیه جنجالی به ایرانی ها برای داشتن زندگی بهتر قدیری ابیانه، فعال اصولگرا می گوید: هر کره ای معادل 24 ایرانی کار می کند، بسیار هم کم توقع هستند! اگر رفاه بیشتر می خواهیم باید تلاش بیشتری ...
294 - تست شخصیت شناسی | فرشته مورد علاقه تو انتخاب کن تا بگم چه جور آدمی هستی!
ستاره- سیاسی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 17:18 70261263
ستاره- سیاسی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 17:18 70261263
اگر دوست داری با تست های شخصیت شناسی، خودتو بیشتر کشف کنی و در زندگی موفق تر باشی، تست شخصیت شناسی فرشته رو انجام بده و نتیجه رو ببین! آیا به دنبال روشی برای کشف خودتان هستید؟ یکی از ساده ...
295 - توصیه جنجالی به ایرانی ها برای داشتن زندگی بهتر
بیان فردا- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 13:38 70258740
بیان فردا- اقتصادی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 2 آذر 1402، 13:38 70258740
قدیری ابیانه، فعال اصولگرا می گوید: هر کره ای معادل 24 ایرانی کار می کند، بسیار هم کم توقع هستند! اگر رفاه بیشتر می خواهیم باید تلاش بیشتری هم کنیم! - قدیری ابیانه، فعال اصولگرا می گوید: ...
296 - عشق و عاشقی عجیب هادی چوپان و زنش که از او بعید بود+ عکس
وقت صبح- فرهنگی- 7 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 15:12 70232620
وقت صبح- فرهنگی- 7 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 15:12 70232620
هادی چوپان در اینستاگرامش متنی عاشقانه و زیبا را برای همسرش منتشر کرده بود. - وقت صبح - هادی چوپان همان گرگ معروف ایرانی مدتی قبل با انتشار تصویری از همسرش متنی بسیار عاشقانه را با کلماتی ...
297 - استخدام مربی کودک در خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر در تهران
ای استخدام- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 10:46 70227568
ای استخدام- ورزشی- 7 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 10:46 70227568
استخدام خانه بازی کودک مجموعه زندگی بهترخانه بازی کودک مجموعه زندگی بهتر در فرمانیه اندرزگو جهت تکمیل کادر خود در استان تهران از افراد واجد شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید. - استخدام ...
298 - 4 تا از جدیدترین و بهترین کتاب هایی که باید بخوانید
صفحه اقتصاد- سیاسی- 7 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 12:28 70186950
صفحه اقتصاد- سیاسی- 7 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 12:28 70186950
خواندن کتاب یکی از بهترین و مفیدترین فعالیت هایی است که می توانید برای تقویت دانش و توسعه مهارت های خود انجام دهید. - خواندن کتاب ها به شما کمک می کند تا دانش خود را در زمینه های مختلف گسترش دهید،
299 - این دختر با مرغ و خروس خودرو میدزدید!
9 صبح- حوادث- 7 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 10:37 70184692
9 صبح- حوادث- 7 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 10:37 70184692
دختر سارق پس از تحویل به پلیس آگاهی تهران تحت بازجویی قرار گرفت و جدیدترین جرائم خود را شرح داد. - به گزارش 9 صبح،اعضای باند دونفره سارقانی که با آرزوی ساخت زندگی بهتر اقدام به فریب رانندگان ...
300 - شیوه باورنکردنی دختر و پسر عاشق برای دزدی ماشین + جزییات
سلام نو- حوادث- 7 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 10:36 70184667
سلام نو- حوادث- 7 ماه پیش - شنبه 27 آبان 1402، 10:36 70184667
دختر و پسر عاشق برای اینکه پول کافی برای ازدواج داشته باشند، نقشه سرقت از رانندگان را طراحی و اجرا کردند. - شیوه باورنکردنی دختر و پسر عاشق برای دزدی ماشین + جزییات دختر و پسر عاشق برای ...
اخبار داغ:
کد مورس امروز همستر کمبات؛ 20 خرداد 1403 یکشنبه شب تا دوشنبه 21
ساعت پخش سریال رخنه امشب 20 خرداد 1403 از شبکه یک
چرا احمدی نژاد ردصلاحیت شد؟
بمب ملی پوش راهی پرسپولیس می شود؟ / این بازیکن استقلال را نخواست
پاتک پرسپولیس به استقلال؛ ستاره گلزن در یک قدمی سرخپوشان
اظهارات صریح پزشکیان درباره مرگ مهسا امینی و برخورد های گشت ارشاد
زیرنویس وحشتناک شبکه خبر درباره همستر کامبت + عکس
صحبت های جنجالی مسعود پزشکیان نماینده مردم تبریز درباره درگذشت مهسا امینی/فیلم
رونمایی از تنها گزینه داخلی پرسپولیس برای جانشینی اوسمار
پیش فروش محصولات سایپا به مناسبت عید قربان+ جزییات
خبر مهم ؛ سرمربی سابق یوونتوس به استقلال می آید / این خواسته نکونام بود
صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان با همسان سازی
کد مورس همستر کامبت امشب یکشنبه 20 خرداد+ راهنمای درج صحیح
دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
قتل وحشتناک دختر 22 ساله کرمانی توسط پدرش | پدرش تهدید کرد که یک روز ریحانه را می کشد
پرسپولیس روی گزینه استقلال دست گذاشت/ جانشین هنانوف مشخص شد
خبر خوش دولت درباره مسکن مددجویی | واگذاری مسکن رایگان به مددجویان بهزیستی و کمیته امداد +لینک ثبتنام
جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در خرداد 1403
ببینید| لحظه وقوع گردباد در تبریز
مجازات حبس برای پسر 19 ساله ای که مادرش را کشت
هتک حرمت زن ایرانی توسط طالبان آن هم در خاک ایران!
تنش در سخنرانی مسعود پزشکیان نایب رییس مجلس در دانشگاه تبریز/فیلم
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
انتخابات ریاست
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
شورای نگهبان
محمود احمدی
سامانه طوبی
دنیس زکریا
گرجان
حزب کارگزاران سازندگی
طولانی ترین
استاندارکرمان
شهر حمیل
آقاکوچکی
تعطیلی واحد متخلف
فاصله گذاری فیزیکی
ده کیان
احمد طالبی نژاد
محکومیت محتکر
مبلغ رضایتنامه خالدآبادی
دستگاه تهویه هوا
بسته های حمایتی معیشتی
شرکت سبدگردان سهم آشنا
سازمان حراست کل کشور
تحریم تسلیحاتی
جدایی سردار آزمون از زنیت
ستاره پرسپولیس
ستاد انتخاباتی
نماینده مجلس شورای اسلامی
هیات مدیره باشگاه استقلال
یحیی گل محمدی
رد صلاحیت شده
تأیید صلاحیت
فوتبال ایران
تراکتورسازی
آخرین وضعیت
مهدی لیموچی
گروه خودروسازی سایپا
صندوق های بازنشستگی
فروش محصولات سایپا
پتروشیمی خلیج فارس
رییس کل بانک مرکزی
قهرمانی پرسپولیس
شبکه های اجتماعی
استقلال خوزستان
خودروسازی سایپا
باشگاه پرسپولیس
آذربایجان شرقی
بازیکن استقلال
نمایندگان مجلس
نامزد انتخابات
آلومینیوم اراک
جواد آقایی پور
مستمری بگیران
محصولات سایپا
حوزه انتخابیه
انتخاب سرمربی
کل بانک مرکزی
رفاه اجتماعی
تعیین تکلیف
چهره سرشناس
آلومینیوم اراک در لیگ برتر
بازنشستگان تأمین اجتماعی
جلسه هیات مدیره استقلال
نقل و انتقالات تابستانی
احسان قاضی زاده هاشمی
شایعات نقل و انتقالات
جمهوری اسلامی ایران
هیات مدیره استقلال
رقابت های لیگ برتر
نماینده مردم ساری
مددجویان بهزیستی
مرحله نیمه نهایی
رهبر معظم انقلاب
مستمری مددجویان
تعطیلات زمستانی
کد مورس امروز همستر کمبات؛ 20 خرداد 1403 یکشنبه شب تا دوشنبه 21 ساعت پخش سریال رخنه امشب 20 خرداد 1403 از شبکه یک چرا احمدی نژاد ردصلاحیت شد؟ بمب ملی پوش راهی پرسپولیس می شود؟ / این بازیکن استقلال را نخواست پاتک پرسپولیس به استقلال؛ ستاره گلزن در یک قدمی سرخپوشان اظهارات صریح پزشکیان درباره مرگ مهسا امینی و برخورد های گشت ارشاد زیرنویس وحشتناک شبکه خبر درباره همستر کامبت + عکس صحبت های جنجالی مسعود پزشکیان نماینده مردم تبریز درباره درگذشت مهسا امینی/فیلم رونمایی از تنها گزینه داخلی پرسپولیس برای جانشینی اوسمار پیش فروش محصولات سایپا به مناسبت عید قربان+ جزییات خبر مهم ؛ سرمربی سابق یوونتوس به استقلال می آید / این خواسته نکونام بود صدور احکام حقوقی جدید بازنشستگان با همسان سازی کد مورس همستر کامبت امشب یکشنبه 20 خرداد+ راهنمای درج صحیح دو خبر خوب برای بازنشستگان| از احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری 1403 تا خبر فوری افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی قتل وحشتناک دختر 22 ساله کرمانی توسط پدرش | پدرش تهدید کرد که یک روز ریحانه را می کشد پرسپولیس روی گزینه استقلال دست گذاشت/ جانشین هنانوف مشخص شد خبر خوش دولت درباره مسکن مددجویی | واگذاری مسکن رایگان به مددجویان بهزیستی و کمیته امداد +لینک ثبتنام جدول واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در خرداد 1403 ببینید| لحظه وقوع گردباد در تبریز مجازات حبس برای پسر 19 ساله ای که مادرش را کشت هتک حرمت زن ایرانی توسط طالبان آن هم در خاک ایران! تنش در سخنرانی مسعود پزشکیان نایب رییس مجلس در دانشگاه تبریز/فیلمموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی انتخابات ریاست انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری شورای نگهبان محمود احمدی سامانه طوبی دنیس زکریا گرجان حزب کارگزاران سازندگی طولانی ترین استاندارکرمان شهر حمیل آقاکوچکی تعطیلی واحد متخلف فاصله گذاری فیزیکی ده کیان احمد طالبی نژاد محکومیت محتکر مبلغ رضایتنامه خالدآبادی دستگاه تهویه هوا بسته های حمایتی معیشتی شرکت سبدگردان سهم آشنا سازمان حراست کل کشور تحریم تسلیحاتی جدایی سردار آزمون از زنیت ستاره پرسپولیس ستاد انتخاباتی نماینده مجلس شورای اسلامی هیات مدیره باشگاه استقلال یحیی گل محمدی رد صلاحیت شده تأیید صلاحیت فوتبال ایران تراکتورسازی آخرین وضعیت مهدی لیموچی گروه خودروسازی سایپا صندوق های بازنشستگی فروش محصولات سایپا پتروشیمی خلیج فارس رییس کل بانک مرکزی قهرمانی پرسپولیس شبکه های اجتماعی استقلال خوزستان خودروسازی سایپا باشگاه پرسپولیس آذربایجان شرقی بازیکن استقلال نمایندگان مجلس نامزد انتخابات آلومینیوم اراک جواد آقایی پور مستمری بگیران محصولات سایپا حوزه انتخابیه انتخاب سرمربی کل بانک مرکزی رفاه اجتماعی تعیین تکلیف چهره سرشناس آلومینیوم اراک در لیگ برتر بازنشستگان تأمین اجتماعی جلسه هیات مدیره استقلال نقل و انتقالات تابستانی احسان قاضی زاده هاشمی شایعات نقل و انتقالات جمهوری اسلامی ایران هیات مدیره استقلال رقابت های لیگ برتر نماینده مردم ساری مددجویان بهزیستی مرحله نیمه نهایی رهبر معظم انقلاب مستمری مددجویان تعطیلات زمستانی
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
